Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
dat lenchen
Günlük
18 Nis 19
dat lenchen Günlüğü, 18 Nis 19
dat lenchen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,1 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Nisan 2019:
1084 kcal
Yağ: 2,64g | Prot: 44,31g | Karb: 223,34g.
Kahvaltı:
Kaffee mit Milch und Zucker.
Öğle Yemeği:
Berida Garnelen Natur.
Aperatifler/Diğer:
Haribo Baiser Eier.
devamı için...
1647 kcal
Egzersiz:
Mekik - 10 dakika, Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 20 dakika, Uyku - 11 saat.
devamı için...
Haftada 2,3 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
dat lenchen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle