28 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 43,73g | Prot: 138,94g | Karb: 154,98g.
Kahvaltı: daily chef cottage cheese, carlson fish oil, blueberries, eggland's best large, dannon light & fit greek. Öğle Yemeği: Cocoa Roast Almonds, blueberries, carrot, broccoli, raspberries, tomato, eggland's best large, dannon light & fit greek. Akşam Yemeği: meijer steak fries, heinz ketchup, meijer ground beef. Aperatifler/Diğer: jif, quest bar, jack link's turkey, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|