19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 50,04g | Prot: 43,73g | Karb: 187,40g.
Kahvaltı: Dried Chia Seeds, Apple-Orange-Pineapple Juice Drink, Banana. Öğle Yemeği: Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Lamb Chop, White Rice, Apple and Fruit Salad with Dressing. Akşam Yemeği: White Rice, Fried Battered Salmon. Aperatifler/Diğer: Nestle Stick Crunch Choco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|