19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 69,09g | Prot: 59,79g | Karb: 169,80g.
Kahvaltı: Мармелад Акварель, Heinz Кетчуп Томатный Рапунцель , Вологодский Мясокомбинат Сосиски Нежные Мини, Сыр Белорусское Золото 45%, Real Caps Рыбий Жир, Кофе, Вологжанка Кефир 1%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Майонез 67% Классический, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Овощные Котлеты, Курица Вареная, Магнит Морковь Свежая, Сыр Белорусское Золото 45%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Мармелад Акварель, Бублик с Кунжутом, Вологодский Мясокомбинат Сосиски Нежные Мини, Крабовые Палочки Классика, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|