|
Стоишь..... 😫
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 52,17g | Prot: 113,29g | Karb: 198,83g.
Kahvaltı: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Nespresso Кофе с Молоком, Коломенское Лаваш Тандырный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Крекер Ржаной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Икра Щуки, Кинза, Помидоры Черри, Сельдерей - Стебли, Куриные котлеты с зеленью. Akşam Yemeği: Cofix Апельсиновый Фреш, Грудка Индейки, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Помидоры Черри, Сельдерей - Стебли, Кинза, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Epica Crispy Карамель, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|