19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 66,72g | Karb: 227,48g.
Kahvaltı: Mangos, Kaffee, Erdbeeren, Arla Skyr. Öğle Yemeği: Spaghetti Aglio e Olio. Akşam Yemeği: Dinkelbrot, Rührei. Aperatifler/Diğer: Ja! Feine Salzstangen (25g), Eierlikör, Aldi Nord Skyr, Erdbeersorbet, Erdbeeren, Zitroneneis. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|