19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2815 kcal
|
Yağ: 63,21g | Prot: 161,60g | Karb: 401,64g.
Kahvaltı: Banana, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mandorle Sbucciate, Miele, Kiwi. Öğle Yemeği: Bonduelle Iceberg, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Vitello Magro, Patate al Forno. Akşam Yemeği: Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Banana, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Yamamoto Glycobol, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Scotti Gallette di Riso Basmati, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|