19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 66,67g | Prot: 40,35g | Karb: 265,48g.
Kahvaltı: DM Bio Karottensaft, Apfelsaft. Öğle Yemeği: Edeka Grüner Spargel, Möhren, Kartoffeln, Kartoffeln, Kartoffeln, Kartoffeln, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Bio Company Blaubeeren, Rote Himbeeren, Erdbeeren, Made With Luve Lupinenjoghurt Natur. Aperatifler/Diğer: Gemischte Nüsse, Europäische Weintraubensorte, Banane. devamı için...
|
|
1986 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Dinlenme - 16 saat ve 41 dakika, Uyku - 5 saat ve 19 dakika. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|