19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 60,23g | Prot: 42,01g | Karb: 149,96g.
Kahvaltı: Delma Delma Extra z Masłem, Chleb Razowy. Öğle Yemeği: Milka Czekolada z Orzechami, Wedel Ptasie Mleczko, Truskawki, Hochland Ser Topiony Gouda, Milk Land Ser Gouda w Plastrach. Akşam Yemeği: Marinero Śledzie Wiejskie, Chleb Razowy. Aperatifler/Diğer: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|