sabry20818 Günlüğü, 19 Nis 19

Mix riso e semi verdure miste con salsa tamari e ricottina .....😋😋😋😋

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1831 kcal

Yağ: 44,78g | Prot: 149,15g | Karb: 195,14g.   Kahvaltı: Farina di Cocco, Nutella Nutella, Caffè (dalla Moca), Kiwi, Melinda Mela Renetta, Albume d'uovo Cotto, Yogurt Greco Magro Bianco, Farina di Avena. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Salsa di Soia (Tamari), Orogel Leggerezza Contorno Più, Flora Incontri di Riso Mix, Granarolo Ricotta . Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Salsa di Soia (Tamari), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Carote Julienne, Coop Petto di Pollo Bio. Aperatifler/Diğer: Heineken Heineken 0.0, Tourtel Birra Analcolica, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Banana, Aia Prosciutto Cotto , Barilla Pan di Stelle . devamı için...

424 kcal

Egzersiz: Cross Trainer - 1 saat, Apple Health - 23 saat. devamı için...