|
Когда ешь достаточно много - и худеется 😌
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 92,79g | Prot: 80,02g | Karb: 253,77g.
Kahvaltı: Здравник Цикорий Растворимый, Избенка Молоко 3,2%, Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста. Öğle Yemeği: Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной, Магуро Паштет из Лосося, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Fine Life Шербет Манго, Coffee Like Какао (200мл), Яйцо (Целое), Чернослив, Сушеный Инжир, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|