19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 106,05g | Karb: 117,22g.
Kahvaltı: Nature Valley Protein Crunchy Granola, Liberte Greek Yogurt 0%, Butterball Turkey Bacon, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium), Butterball Turkey Bacon, Extra Old Cheddar Cheese, Silver Hills The Big 16, Dairyland Fat Free Creamer, President's Choice Blue Menu Egg Whites. Akşam Yemeği: Compliments Extra Lean Ground Turkey, Multigrain Sandwich Thins. Aperatifler/Diğer: Candied Ginger, Kellogg's Rice Krispies Squares. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|