indiana12 Günlüğü, 19 Nis 19

Steinbeißer und Lachs - frisch aus dem Rauch, dazu gebratener Spargel und Kartoffel. Nicht zu vergessen, nen Fläschchen Wein. Die 1.600kcal werden sich morgen rächen - aber lecker war es trotzdem.

3643 kcal Yağ: 140,49g | Prot: 121,34g | Karb: 350,16g.   Kahvaltı: Nutella, Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne. Öğle Yemeği: Rührei, Vitafit Orangensaft, Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Räucherlachs. Akşam Yemeği: Weißwein, Milbona Kräuterquark, Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück, Bratkartoffeln. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Ritter Sport Macadamia, Langnese Nogger , Zucker, Espresso. devamı için...
2752 kcal Egzersiz: Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 3 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

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Yorumlar 
Ist der Wein so Kalorienhaltig 🤯? Ich bin mir sicher, dass du dein Essen genossen hast bei den kalorien 🙈 
19 Nis 19 üye tarafından: superkcat
ja leider - der Wein schlägt mit 700/800kcal schon mächtig zu. Na ja, muss auch mal sein Es ist wenig der Wein sondern eher die fehlende Bewegung. Wäre ich heute 7kn gelaufen, wäre die Flasche Wein auch kein Problem 😉 
19 Nis 19 üye tarafından: indiana12

     
 

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