19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3948 kcal
|
Yağ: 162,81g | Prot: 194,67g | Karb: 421,13g.
Kahvaltı: Chokito Chokito, Watermelon, Sol Bolo de Laranja, Mussarela, Perdigão Presunto, Davaca Manteiga, Padaria Florestal Pão Francês, Piracanjuba Leite Integral, Bombom Creme Brulée. Öğle Yemeği: Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Spoleto Almôndegas , Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Aurora Filezinho Suíno. Akşam Yemeği: Nestlé Crunch (25g), Requeijão Cremoso, Chicken (Breaded and Fried) , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Margarina Sabor Manteiga, Cucumber, Hellmann's Maionese Gourmet, Pão Francês, Ketchup, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Creatina, Dried Chia Seeds , Midway Diet Way Sabor Baunilha, Oats , Egg, Leco Margarina Ao Leite, Bolinho de Bacalhau, Apple. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|