20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 74,23g | Prot: 85,84g | Karb: 157,46g.
Kahvaltı: Клецкая Крыначка Крем Сырный Плавленый Сливочный "Филадельфия", Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Суп-Пюре из Тыквы, Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной. Akşam Yemeği: Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Евроопт Помидор, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сало, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Евроопт Банан, Евроопт Чернослив, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|