Galina RK Günlüğü, 20 Nis 19

Отработала субботу, могу позволить себе ОБЕД. Сама лепила - сама съела.

1835 kcal Yağ: 53,64g | Prot: 89,01g | Karb: 168,41g.   Kahvaltı: Delicados Тортилья, Ашан Буженина Запеченая, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Тандер Сыр Российский 50%, President Сыр с Плесенью Le Blue. Öğle Yemeği: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Слайсы, Чай с Сахаром, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Водка, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Апельсин. devamı için...
2283 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

33 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
ммм, приятного аппетита!!! 
20 Nis 19 üye tarafından: Ахсо
Оксана, спасибо. Вкусно. Что будет вечером, даже подумать не могу. Будут гости. 😎 
20 Nis 19 üye tarafından: Galina RK
Завтра будет плюс, похоже.  
20 Nis 19 üye tarafından: Galina RK
А как Вы считаете самолепные пельмени? 
20 Nis 19 üye tarafından: nastya391
Если честно, еще не заморачивалась пока, но подумываю. Среднее значение выбрала из того, что предлагает программа. Это одно из блюд, где все примерно. 😎 Может и посчитаю когда-нибудь.  
20 Nis 19 üye tarafından: Galina RK
Главное все сама) 
20 Nis 19 üye tarafından: pochtajoy

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Galina RK Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.