20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 96,91g | Prot: 58,81g | Karb: 193,39g.
Kahvaltı: Canderel Cankao, Barres Granola Enrobées de Chocolat aux Pépites de Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Pâtes (Cuites), Concombre (Pelé), Carrefour Vinaigrette Nature Allégée. Akşam Yemeği: Picard Chips aux Crevettes, Auchan Saucisses de Volaille aux Herbes, Bonduelle Carottes Râpées. Aperatifler/Diğer: Paquito Bananes Séchées, Cémoi Quadro, Lotus Speculoos (6,73g). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|