|
Мой вес всегда был 55-58 кг, но подготовка к беременности дала о себе знать, куча гормональных препаратов прибавила мне 10 кг, потом беременность, ела как не в себя, не то что ела, просто жрала, рожать в марте 2018 пошла с весом 84 кг, после родов, была наивная, думала, что все само уйдёт и рассосётся, но, нет, ушло до 77 кг и все! И только в ноябре я поняла, что пора браться за голову и прекращать есть все подряд.
Старт 11.11.18-77 кг
04.19-67 кг
В планах 55 кг.
Пока без спорта.
|
356 kcal
|
Yağ: 11,20g | Prot: 23,16g | Karb: 41,12g.
Kahvaltı: Молокочай. Öğle Yemeği: Молокочай. Akşam Yemeği: Молокочай. Aperatifler/Diğer: Молокочай. devamı için...
|
|