20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2908 kcal
|
Yağ: 81,22g | Prot: 160,77g | Karb: 367,80g.
Kahvaltı: Belbake Rozijnen (Raisins), Alesto Mixed Nuts, Cherrytomaten, Milner Jonge Kaas 30+, AH 100% Pindakaas Naturel, Lidl Fijn Volkorenbrood, Lidl Magere Yoghurt. Akşam Yemeği: AH Aardappelballetjes, Banaan, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Lidl Witte Bonen in Tomatensaus, Lidl Kip Zigeunerschnitzel, XXL Nutrition Whey Delicious, Almond Dream Amandelmelk. Aperatifler/Diğer: Appel, Lidl Peer, Napoleon Dropkogel, Milbona Koffiemelk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|