20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 91,86g | Prot: 144,76g | Karb: 171,46g.
Kahvaltı: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Pascual Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Naranjas, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva, Lubina. Akşam Yemeği: Fini Gominolas, Hacendado Tarta Tres Chocolates, Burrata, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón al Horno o a la Parrilla, Ginebra, Schweppes Tónica Light. Aperatifler/Diğer: DIA Havarti Light, Wasa Pan, Hacendado Pechuga de Pollo Marinada. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|