_amimad_ Günlüğü, 20 Nis 19

Herkese günaydın 👍 İyi bir hafta sonu geçirmeniz dileğiyle 😉
39 set omuz - sırt antrenmanı + 20 dk %12 eğim yürüyüş 💪

Yorumlar

😉👍💪

20 Nis 19 üye tarafından: _amimad_

İdman özetini program mı veriyor?

20 Nis 19 üye tarafından: Ahmet Sencer

Mucib bu koşu bandının verdiği kardiyo sonundaki idman özeti.

20 Nis 19 üye tarafından: _amimad_

Geçmiş olsun özgürüm bri dahaki sefere bende deneyim bakalım şu eğimli yürüyüşü hiç yapmadım

20 Nis 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

Tesekkurler Merih 👍 Eğimde ciddi efor sarfediyorsun dene bencede. 5,5-6 km/h hızlarda bende nabız 120-130 aralığında oluyor.

20 Nis 19 üye tarafından: _amimad_

Tamamdır özgürüm denicem bakalım bele yük binerse bırakırım yine eliptiğe devam 😁

20 Nis 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

_amimad_ Kilo Geçmişi