|
Öğle 208 Kalori
|
1116 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 58,14g | Karb: 116,16g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Tereyağı, Mantar, Yeşil Biber, Yumurta. Öğle Yemeği: Semiz Otu, Çotanak Ceviz Yağı, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Akşam Yemeği: Çilek, Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle. Aperatifler/Diğer: Susamlı Simit. devamı için...
|
|
2053 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 25 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|