20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 81,53g | Prot: 125,69g | Karb: 9,21g.
Kahvaltı: Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Member's Mark Hickory Smoked Turkey Breast, Egg. Akşam Yemeği: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Chicken or Turkey Salad, Turkey Meat. Aperatifler/Diğer: Jack Link's Original Beef Steak. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|