20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 106,19g | Prot: 103,21g | Karb: 155,35g.
Kahvaltı: Цукаты из Тыквы, Язык Говяжий Отварной, Яготинське Масло Сливочное 73%, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо, Приготовленный Яичный Желток, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Вареные Куриные Сердечки, Росток с Овощами и Солодом из Пророщенных Зёрен Пшеницы. Akşam Yemeği: Magnut Курага в Шоколаде, Lindt Темный Шоколад Экселенс со Вкусом Апельсина , Росток Росток с Овощами и Солодом из Пророщенных Зёрен Пшеницы , Спартак Шоколад Черный 90%, Своя Линия Паштет Печеночный, Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареные Куриные Сердечки . Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatyana-leon1 Kilo Geçmişi
|