21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 58,36g | Prot: 65,79g | Karb: 146,49g.
Kahvaltı: Первый Вкус Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс, Хлеб Чемпион, Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай Зелёный, Nestle Хлопья Фитнесс, Салат из Помидоров и Огурцов, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Aperatifler/Diğer: Активиа Питьевая Натуральная, Магнит Банан, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
plskajasasha Kilo Geçmişi
|