21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 62,81g | Prot: 86,06g | Karb: 108,98g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Сердце Свиное, Печень Свиная, Блины, Цельное Молоко, Haferflocken Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сырники с Манкой. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Водка, Салат Оливье, Картофельное Пюре, Печень Свиная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ирина Ненашева Kilo Geçmişi
|