21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 60,25g | Prot: 80,30g | Karb: 177,08g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Геркулес Монастырский, Красная Смородина, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Сироп из Топинамбура. Öğle Yemeği: Ароматы Жизни Масло Льняное, ВкусВилл Булгур, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Кинза, Треска Тушеная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное, Сахалин Рыба Кальмар Командорский. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сироп из Фиников, Избенка Сметана 15%, Запеканка Творожная. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KristochkaF84 Kilo Geçmişi
|