21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 57,21g | Prot: 40,70g | Karb: 77,19g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bubur Kacang Hijau. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Urap, Urap, Daun Singkong, Tempe Mendoan. Aperatifler/Diğer: Petis, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|