21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 116,39g | Prot: 79,45g | Karb: 142,33g.
Kahvaltı: McDonald's Капучино Большой, Сырная Лепешка, Сладкая Булочка. Öğle Yemeği: Вино Сухое, Глобино Колбаса Телячья со Сливками, Сервелат, Сырная Лепешка, Сыр Горгонзола. Akşam Yemeği: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана 20%, Творог 18%, Сухая или Твердая Салями. Aperatifler/Diğer: McDonald's Капучино Большой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|