21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 70,65g | Prot: 58,59g | Karb: 77,68g.
Kahvaltı: Изюм, Сушеный Инжир, Spomlek Сыр Радамер, Кешью, Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Грейпфрут. Öğle Yemeği: Spomlek Сыр Радамер, Сироп, Капучино. Akşam Yemeği: Добров Сосиски из Мяса Индюшки, Villa Krim Вино Белое Сухое, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Миндаль. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|