21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 37,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 55,70g | Prot: 74,90g | Karb: 204,05g.
Kahvaltı: Wiltmann Pfeffer Salami, Egg, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Stinges Graubrot. Öğle Yemeği: Gefro Soße zu Braten, Edeka Kartoffeln Gekocht, Edeka Erbsen, Die Landküche Rinder Rouladen. Akşam Yemeği: Bio Pesto Alla Genovese, Zoodles, Aldi Dinkel-Nudeln. Aperatifler/Diğer: Lindt Vollmilch. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|