21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 46,18g | Karb: 128,69g.
Kahvaltı: Яичница, Белый Хлеб, Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Славянка Конфета Золотой Степ, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Вафельный Рожок. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|