21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 70,55g | Prot: 65,71g | Karb: 117,64g.
Kahvaltı: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ritter Geléia de Amora Diet, Abacate, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Öğle Yemeği: Abobrinha Italiana, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Aipim (Cozido). Akşam Yemeği: Pizza de Atum. Aperatifler/Diğer: Ritter Geleia de Goiaba Diet, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Neugebauer Bombom Love Me. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|