30 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2428 kcal
|
Yağ: 164,16g | Prot: 100,04g | Karb: 145,89g.
Kahvaltı: cheddar, 20 minute flax bread, Pork Sausage Patty, splenda, Coffee. Öğle Yemeği: crystal farms cheese stick, ham. Akşam Yemeği: Mint McFlurry, Angus Deluxe Snack Wrap (No Tortilla), McDonalds Fry. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|