22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2492 kcal
|
Yağ: 50,98g | Prot: 182,82g | Karb: 151,63g.
Kahvaltı: 군고구마, 닭가슴살, 소고기 앞다리살. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 군고구마. Akşam Yemeği: Ultimate Nutrition 이소센세이션, 파리바게트 다크초콜릿마카다미아쿠키, Ultimate Nutrition 이소센세이션, 파리바게트 더블 퍼지 쿠키, 소고기국밥. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 다크초콜릿마카다미아쿠키, 파리바게트 차킨치즈 머핀, 파리바게트 뽀드득 그릴 소시지. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|