21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 79,30g | Prot: 55,49g | Karb: 212,87g.
Öğle Yemeği: Antarctica Guaraná Zero, Lacta Ovo de Páscoa Sonho de Valsa, DNA Natural Sanduíche Natural de Atum, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Torta de Atum, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas. Akşam Yemeği: Elegê Iogurte, Lacta Ovo de Páscoa Sonho de Valsa, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Torta de Atum. devamı için...
|
|
2068 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat ve 30 dakika, Temizlik - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|