|
Цель 🎯 : к 31 мая 63 кг.
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 34,88g | Prot: 67,34g | Karb: 83,98g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Valio Сыр Атлет Оригинал, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Akşam Yemeği: Valio Сыр Атлет Оригинал, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Сарафаново Био Творог 5%, Santal Красный Сицилийский Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|