31 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 50,93g | Prot: 53,44g | Karb: 221,17g.
Kahvaltı: Formelle di Frumento Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Latte Scremato con Vitamine. Öğle Yemeği: Nutella, Panna Montata (Pressurizzata), Muffin Inglese, Ricotta Misto Pecora, Pane Bianco, Mini Muffin, Bocconcini di Mozzarella, Focaccia, Zucchero, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Fresca. Aperatifler/Diğer: Albume d'uovo, Ceci. devamı için...
|
|
1421 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat, Oturma - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|