22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 50,75g | Prot: 84,87g | Karb: 157,83g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Чай с Лимоном и Сахаром. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Akşam Yemeği: АТБ Скумбрия Соленая, Мерси Молочный Шоколад, Свекла Вареная, Треска Отварная. Aperatifler/Diğer: АТБ Скумбрия Соленая, Versa Йогурт Питьевой с Киви, Яблоком и Матча. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MaryiaKlimanova Kilo Geçmişi
|