22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 10,56g | Prot: 67,10g | Karb: 82,64g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Мята, Сахар, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Рыба на Пару, Фруктовый Салат из Персиков, Груш, Абрикосов, Ананаса и Вишни (Консервированый с Водой), Суп Овощной. Akşam Yemeği: Компот из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Рыба Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
polevaadarina Kilo Geçmişi
|