22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 37,61g | Prot: 47,72g | Karb: 22,39g.
Kahvaltı: Ceker, Tempe Mendoan, Soto Daging. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ramadhan yusuf Kilo Geçmişi
|