22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 36,37g | Prot: 63,56g | Karb: 199,43g.
Kahvaltı: Ja! Hähnchenbrustfilet, Getoastetes Weißbrot, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Getoastetes Weißbrot, Hähnchenbrustfilet, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Milsani Reine Buttermilch, Tee. Öğle Yemeği: Tomatensoße, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Langnese Capri, Milchreis Zimt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
charmainefunni Kilo Geçmişi
|