22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 67,12g | Prot: 96,59g | Karb: 223,16g.
Kahvaltı: Jumbo Mini Koffiebroodjes met Rozijnen en Bakkersroom, Aardbeien, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Blauwe Bes. Öğle Yemeği: Heksenkaas Kwarkspread, Lidl Pompoenpit Broodje, AH Meergranenbol, Jumbo Beenham Flinterdun. Akşam Yemeği: Galbani Parmigiano Reggiano, Jumbo Paddenstoelenbouillon, Knoflook, AH Gesneden Uien, Champignons, Jumbo Tuinerwten Vriesvers, Bloemkool. Aperatifler/Diğer: Koffie met Melk, AH Melkchocolade, Jumbo Kokos Geraspt, Jumbo Bloemen Honing, Valle Del Sole Kokosolie, Jumbo Pindakaas 100% Puur met Stukjes, Jumbo Havermout. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|