22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 35,97g | Prot: 31,42g | Karb: 73,19g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб. Öğle Yemeği: Брокколи Тушеные, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Льняные Семена, Грецкие Орехи, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|