22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 79,81g | Prot: 112,00g | Karb: 73,14g.
Kahvaltı: Raffaello Конфеты, Зеленый Чай, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Травяной Чай, Приготовленный Лук, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Сливочно Сырный Соус, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Vatra Филе Миньон. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Marzipan, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|