22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 68,34g | Prot: 68,45g | Karb: 178,30g.
Kahvaltı: Nestlé Chocolate de Leite Extra Fino, Arroz de Marisco, Lay's Batata Frita, Leitão, Canja de Galinha, Folar. Akşam Yemeği: Continente Salsichas tipo Frankfurt, Batatas Fritas Caseiras. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|