22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 81,21g | Prot: 105,57g | Karb: 80,05g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Apresuntado, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Carne de Panela, Ovo, Salad Creations Tomate, Repolho, Café com Açúcar. Akşam Yemeği: Da Colônia Rosca Branca, Costela Bovina Assada. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Caseirinho Pão de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|