22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 38,99g | Prot: 85,38g | Karb: 69,74g.
Kahvaltı: Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Öğle Yemeği: Roasted Unsalted Peanuts, Green Peppers, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Akşam Yemeği: Halo Top Creamery Oatmeal Cookie Ice Cream, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Green Peppers. Aperatifler/Diğer: Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix, Kroger Eggs (Large). devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|