22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 109,47g | Prot: 136,23g | Karb: 87,23g.
Kahvaltı: Sugar, Milk (Whole Milk), Musclexp Raw Whey 80, Dry Roasted Peanuts (with Salt). Öğle Yemeği: Heavy Cream, Paneer, Paneer Paratha. Akşam Yemeği: Mixed Salad Greens, Boiled Chicken, Soup. Aperatifler/Diğer: Cucumber (Peeled), Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|