22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 51,72g | Prot: 126,10g | Karb: 203,90g.
Kahvaltı: Double Fruit Raspberry Jam, The Laughing Cow Light Cheese, Silver Hills The Big 16, Grapes, Silver Hills The Big 16, Lucerne Fat Free Creamer, Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, President's Choice Blue Menu Egg Whites. Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, President's Choice Organics Baby Spinach, Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten). Akşam Yemeği: Salsa, Brown Jasmine Rice, Sunrise Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Reese Easter Eggs, Oikos 0% Greek Yogurt, M & M's Peanut Milk Chocolate Candies, Whipped Fluffy White Frosting, Protein Muffin, Candied Ginger, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium), Apples, 100% Natural Creamy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|